এখন ভারত : আমরা যে খাবার খাই, তার একটা বড়ো প্রভাব পড়ে আমাদের দাঁতে। অনেকেরই দাঁতে হলুদ ছোপ পড়ার সমস্যা দেখা যায়। যদি সেইসব খাবার এড়িয়ে যাই, তাহলে এই সমস্যা প্রতিরোধ করা সম্ভব। কোন খাবার খেলে দাঁত ভালো থাকে, কোন খাবার দাঁতের জন্য ক্ষতিকর, তার জন্য বিশেষজ্ঞরা নানা পরামর্শ দিচ্ছেন।
তামাক দাঁতের জন্য ক্ষতিকর। তামাকজাতীয় যে কোনও বস্তুর কারণে দাঁতের রং বদলে যেতে পারে।
অনেকেই সফট ড্রিঙ্ক খেতে পছন্দ করেন। দাঁতের রং সাদা রাখার জন্য তা খাওয়া বন্ধ করা দরকার।
দাঁতে হলুদ ছোপ সৃষ্টির কারণ ব্ল্যাক কফি। যাঁরা অতিরিক্ত ব্ল্যাক কফি খান, তাঁদের মধ্যে এই সমস্যা দেখা দেওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে।
ব্ল্যাক কফির মতো চা-ও এই সমস্যা তৈরি করে। বহু মানুষের প্রতিদিন চা খাওয়ার অভ্যাস থাকে। তবে, বিশেষজ্ঞরা দাঁত পরিষ্কার রাখার জন্য ব্ল্যাক টি-র পরিবর্তে ভেষজ চা খাওয়ার পরামর্শ দিচ্ছেন।
বরফ দেওয়া শর্করাজাতীয় খাবারও দাঁতের জন্য খুবই ক্ষতিকর। এ ধরনের খাবার কেবলমাত্র দাঁতের স্বাস্থ্যেরই ক্ষতি করে তা নয়, দাঁতের রংও বদলে যায়।
রেড ওয়াইনের কারণেও দাঁতে হলুদ ছোপ পড়ে। এতে থাকা অ্যাসিড দাঁতের রং বদলে দেয়।
